Většina z nás má saunování spojené s rituálem, který vyžaduje hodinu času na roztopení pece a následný šok v podobě sta stupňů Celsia. Jenže životní tempo se zrychluje a s ním se mění i naše nároky na domácí relaxaci. Stále více majitelů domů i bytů proto při rekonstrukcích či zařizování wellness koutků volí technologicky pokročilejší alternativu. Infrasauny se staly fenoménem, který boří mýty o tom, že zdravé pocení musí bolet nebo trvat celé odpoledne.
Teplo, které neohřívá vzduch, ale tělo
Zatímco klasická finská sauna funguje na principu ohřevu vzduchu, který následně prohřívá vás, infrasauna využívá principu sálání. Infračervené paprsky pronikají přímo do tkání. V praxi to znamená, že v kabině nemusí být nedýchatelných 90 °C. Bohatě stačí příjemných 40 až 60 °C.
Tento rozdíl je zásadní pro dvě skupiny lidí:
- Kardiaky a lidi s citlivým tlakem: Nižší teplota okolního vzduchu nezpůsobuje takovou zátěž pro oběhový systém.
- Aktivní rodiny: Nemusíte čekat věčnost. Moderní zářiče dosahují plného výkonu během několika vteřin.
Hloubková regenerace: Více než jen relaxace
Hlavním benefitem, který potvrzují i fyzioterapeuti, je schopnost infračerveného záření (zejména krátkovlnného typu IR-A) pronikat hluboko do podkoží, svalů a kloubů. To je důvod, proč po infrasauně sahají sportovci po náročném tréninku nebo lidé trpící chronickými bolestmi zad. Teplo stimuluje krevní oběh, rozšiřuje cévy a napomáhá tělu rychleji vyplavovat odpadní látky.
Zatímco v běžné sauně tvoří pot z 95 % voda, v infrasauně je díky intenzivnímu prohřátí tkání podíl vody nižší a zbytek tvoří tukové buňky, cholesterol a toxiny.