Mnoho léčivých bylin nepřestává fascinovat svým množstvím zdravotních přínosů. Jednou z takto úchvatných bylin je maca peruánská. Je to adaptogenní rostlina, která má široké spektrum přínosů pro lidské zdraví. Díky bohatému obsahu vitamínů, minerálů, aminokyselin a specifických rostlinných sloučenin, jako jsou macaeny a macamidy, je maca vyhledávána pro své účinky na energii, hormonální rovnováhu, plodnost a celkové fyzické i psychické zdraví. I když je původem z And, prodává se po celém světě a také u nás je vám dostupná velmi kvalitní peruánská maca bio. Pojďme se podívat na všechny zdravotní přínosy, kterými maca disponuje.
Zvýšení energie a vytrvalosti
Maca je často užívána k posílení energie a zvýšení fyzické i psychické odolnosti. Díky svým adaptogenním vlastnostem pomáhá zvyšovat výdrž a snižovat únavu, což ocení sportovci i lidé, kteří potřebují více energie pro každodenní aktivity.
Podpora hormonální rovnováhy
Maca je známa pro své pozitivní účinky na hormonální systém. Pomáhá harmonizovat hladiny hormonů u mužů i žen, což přispívá k vyrovnanému menstruačnímu cyklu, snižování příznaků menopauzy a zmírňování hormonálních výkyvů spojených s PMS.
Zlepšení plodnosti a sexuálního zdraví
Maca má vliv na libido a reprodukční zdraví. U mužů může zlepšit kvalitu a pohyblivost spermií, u žen podporuje hormonální rovnováhu, což může zvýšit šanci na početí. Díky tomu je často doporučována párům, které mají problémy s plodností.
Podpora libida a sexuálního výkonu
Maca působí jako přírodní afrodiziakum a je známá pro své účinky na zvýšení sexuální touhy a výkonu. Díky obsahu macaenů a macamidů zlepšuje sexuální vitalitu, což potvrzují jak tradiční znalosti, tak moderní výzkumy.
Adaptogenní účinky – podpora zvládání stresu
Maca pomáhá tělu lépe zvládat stres díky adaptogenním vlastnostem. Podporuje nervový systém, zlepšuje schopnost těla vyrovnat se s fyzickým i psychickým stresem a podporuje celkovou pohodu a odolnost vůči napětí.
Podpora kognitivních funkcí a zlepšení nálady
Maca pozitivně ovlivňuje mozkové funkce, včetně paměti, koncentrace a celkového duševního výkonu. Studie naznačují, že užívání macy může přispět k lepšímu soustředění a zvýšit kognitivní schopnosti, což je užitečné pro studenty, pracovníky v náročných profesích i starší osoby.
Podpora kostí a svalové regenerace
Díky obsahu vápníku, hořčíku a dalších minerálů podporuje maca zdraví kostí a může pomoci snižovat riziko osteoporózy. Rovněž přispívá k regeneraci svalů a růstu svalové hmoty, což ji činí oblíbenou u sportovců a lidí aktivně se věnujících fyzickým činnostem.
Zlepšení imunity
Maca obsahuje vitamíny, minerály a antioxidanty, které pomáhají posilovat imunitní systém. Její pravidelné užívání může pomoci tělu lépe se bránit proti infekcím a zánětům, a proto se často doporučuje během sezónních nemocí nebo při rekonvalescenci.
Zlepšení kvality spánku
Přestože maca dodává energii, může také přispět k lepšímu spánku díky svým harmonizujícím účinkům na hormonální systém. Stabilizuje hladinu kortizolu, což může vést k lepšímu spánkovému cyklu a hlubší regeneraci během noci.
Podpora zdravého metabolismu a regulace hmotnosti
Maca podporuje zdravou hladinu cukru v krvi a zlepšuje metabolismus, což může pomoci při regulaci hmotnosti. Její vliv na energetický metabolismus je užitečný pro osoby snažící se dosáhnout či udržet zdravou tělesnou hmotnost.
Antioxidační účinky
Maca obsahuje silné antioxidanty, které chrání tělo před poškozením volnými radikály. Tyto účinky podporují celkové zdraví, zlepšují odolnost proti stárnutí a mohou snižovat riziko některých chronických onemocnění.
Podpora duševní pohody a snížení příznaků deprese
Díky vyrovnávacím účinkům na hormonální rovnováhu a podporu nervového systému může maca zlepšit náladu a snížit příznaky mírné deprese a úzkosti. Má vliv na stabilizaci serotoninu a dalších neurotransmiterů, což pozitivně ovlivňuje psychický stav a celkovou duševní pohodu.
Maca peruánská je díky svému širokému spektru účinků univerzálním doplňkem stravy, který podporuje celkové zdraví. Pořídit si ji můžete v českém internetovém obchodě Kratomworld.cz, kde se vám nabízí jak maca peruánská tablety, tak i v podobě prášku.